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    文章作者:小 巫 | 2017-07-21 10:12:20
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    孕妇能吃花甲吗?答案是可以的?;字泻蟹岣坏奈?、钙营养素。硒具有类似胰岛素的作用,可以促进葡萄糖的运转,钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育,预防孕妇脚抽筋,所以孕妇可以适当吃些花甲。 花甲的食疗功效对孕妇

    中原福彩22选5走势图 www.pkdl.net   孕妇能吃花甲吗?答案是可以的?;字泻蟹岣坏奈?、钙营养素。硒具有类似胰岛素的作用,可以促进葡萄糖的运转,钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育,预防孕妇脚抽筋,所以孕妇可以适当吃些花甲。

      花甲的食疗功效对孕妇是很有好处的,具有滋阴,利水,化痰的功效??梢陨?,消除孕妇水肿,口渴,对治疗孕妇痔疮也有功效,也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。不过由于花甲性寒,孕妇不宜过量食用,每天5个左右即可。

      孕妇吃花甲的注意事项

      孕妇吃花甲宜与豆腐同食,可补气养血、美容养颜,去热寒;花甲宜与绿豆芽同食,可清热解暑、利水消肿?;准捎氤茸?、芹菜搭配,会影响维生素C的吸收。

      花甲等贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失?;鬃詈锰崆耙惶煊盟莶拍芡赂删荒嗤?。

      花甲性寒,脾胃虚寒、腹泻便池的孕妇忌食,寒性胃痛腹痛者忌食,受凉感冒者忌食,不要食用未熟透的贝类,以免传染上肝炎等疾病。

      孕妇吃花甲的做法

      在做花甲前,首选要挑对花甲,这样营养才更全面?;籽」旱氖焙?,最好能逐个挑一下,已经张开的花甲要捏一捏,如果会收缩则是鲜活的。孕妇吃花甲可补充多种营养素,可适量食用,有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃。下面就介绍2中花甲的做法,供大家参考。

      海带莲藕花甲汤

      材料:鲜海带100克,莲藕300克,花甲500克,姜3片,葱1条,水5碗,油2汤匙,盐适量。

      做法

      1、鲜海带洗净,切成大小适口的片状。海带最好预先泡上两三小时;

      2、莲藕洗净去皮去结,切成半厘米厚的薄片;葱洗净切成粒;

      3、花甲冲净;烧开一锅水,放花甲汆水20秒捞起,利于吐沙;

      4、热锅倒油,放姜片爆十几秒,倒入清水,煮沸后放入莲藕,煮20分钟;

      5、放入海带,煮15分钟,加花甲烧开,最后放入葱粒和适量盐即可食用。

      功效

      排毒养颜抗衰老,补益气血,增强人体免疫力。海带和花甲都含丰富的碘,能加快人体新陈代谢,亮发润肤,抗冷御寒。

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